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산림치유소개

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작성자 (사)한국아그리젠토협회
작성일20-11-18 10:59 조회360회 댓글0건

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산림치유 소개

관련문의
산림교육치유과 김지현, 042-481-8877

산림치유의 개념

  • 숲은 인간의 몸과 마음을 건강하게 합니다
  • 산림치유는 숲에 존재하는 다양한 환경요소를 활용하여 인체의 면역력을 높이고, 신체적 정신적 건강을 회복시키는 활동입니다.
    ※ 산림치유는 질병의 치료행위가 아닌 건강의 유지를 돕고, 면역력을 높이는 치유활동임.
산림환경요소(햇빛,피톤치드,음이온,습도,소리,먹거리,온도,경관)인체의반응은 면역력향상,건강증진,쾌적함
산림의 치유인자

산림은 경관,피톤치드,음이온,산소,소리,햇빛과 같은 치유인자들로 구성되어 있습니다.

경관
산림을 이루고 있는 녹색은 눈의 피로를 풀어주며 마음의 안정을 가져옵니다. 시간에 따라 변화하는 산림의 계절감은 또 하나의 매력으로 인간의 주의력을 자연스럽게 집중시켜주어 피로감을 풀어주는 효과가 있습니다.
피톤치드
피톤치드는 나무가 해충과 상처로 부터 스스로를 지키기 위해 생성하는 물질입니다.피톤치드는 식물의 'phyton'과 살해자의 'Cide'의 합성어로 염증을 완화시키며, 산림 내 공기에 존재하는 휘발성의 피톤치드는 인간의 후각을 자극하여 마음의 안정과 쾌적감을 가져옵니다.
음이온
일상생활에서 산성화되기 쉬운 인간의 신체를 중성화시키는 음이온은 산림의 호흡작용, 산림 내 토양의 증산작용, 계곡 또는 폭포주변과 같은 쾌적한 자연환경에 많은 양이 존재합니다.
소리
산림에서 발생되는 소리는 인간을 편안하게 하며,집중력을 향상시키는 비교적 넓은 음폭의 백색(white sound)의 특성을 가지고 있습니다.산림의 소리는 계절마다 다른 특성을 가지며, 봄의 산림소리는 가장 안정된 소리의 특징을 보입니다.
햇빛
산림에서 도시보다 피부암, 백내장과 면역학적으로 인체에 해로운 자외선(UVB)차단효과가 뛰어나 오랜시간 야외활동이 가능합니다. 햇빛은 세로토닌을 촉진시켜 우울증을 예방하거나 치료하는 방법으로 넓게 활용되고 있으며, 뼈를 튼튼하게 하고 세포의 분화를 돕는 비타민D합성에 필수적입니다

산림치유 대상

  • 숲을 찾는 사람 모두입니다
  • 산림치유는 치료기관에서 치료를 받고 있는 중환자 이외의 심신의 회복과 휴양, 생활습관 개선 등 신체와 정신의 건강을 원하는 모두가 대상입니다.
산림치유 대상

대상자, 제공자. 분야 제공

대상자제공자분야환자:치료기관에서 치료 검사를 요하는 자의사,한의사의료분야준환자: 생활습과지도관리가요구되는자,생활습관개선이 요구되는 자의사,산림치유지도사등요앙,휴양분야준환자: 생활습과지도관리가요구되는자,생활습관개선이 요구되는 자산림치유지도사, 숲해설가 등건강증진분야건강인:심신의휴식,건강증진을 원하는자,산림 환경에 흥미가 있는자 (아동,학생)숲해설가등체험,교육분야

산림치유 효과

우울증, 고혈압, 아토피.. 숲이 치유해 줍니다.

산림치유 효과
  • 우울증상을 완화하는데 효과가 있습니다. HRSD지수(임상평가 우울증상)가 체험전:12.7이고 체험후는 4.8으로 낮아졌으며 BDI지수(자기평가 우울증상)는 체험전은38.1 이고 체험후는 28.5로 낮아짐
  • 숲길걷기는 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다 수축기 도심길은 125.0 숲길은 115.4 확장기 도심길은74.1 숲길 69.6
  • 암수술후 빠른 회복에 도움을 줍니다 NK세포(자연살해세포) 체험전16.2 체험후22.8 T세포는 체험전38.0 체험후39.3
  • 숲에서는 아토피피부염,천식이 호전됩니다 호기산화질소(기관지염증정도) 체험전은 21.5 체험후는 19.4 SCORAD(아토피피부염 임상적 증상)은 체험전은 16.7 체험후는 10.2



건강에 도움을 주는 보약이 가득찬 숲

산림치유소개 

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